افسردگی زندگی را مختل میکند

مشکلات سلامت روانی

اختلال افسردگی

افسردگی زندگی را مختل میکند که موجب مشکلات فکری و روانی فرد میشود، با حمایت اطرافیان از بروز افسردگی جلوگیری

میشود. مهم ترین راه های مبارزه: خوش بین کردن فرد و بیرون کردن افکار منفی است.

راه های کاهش افسردگی: تقویت استعدادهای فرد، بیشتر شدن روابط اجتماعی ، ورزش کردن .

نکات مهمی که باید برای فرد افسرده انجام داد این است که هرگز او را سرزنش نکنید و در موارد حاد او را

پیش روانشناس ببرید.

فردی که دارای بیماری افسردگی است دوست دارد حرفهایش را با شخصی در میان بگذارد ، باید با آرامش به حرفهایش گوش

کرد و مثل یک راز نگه داشت تا بتواند اعتماد کند. فرد افسرده باید اطمینان پیدا کند که تنها

نیست و افرادی او را دوست دارند و بدون قضاوت شدن درد دل میکند.

هیچ وقت کسی که افسردگی دارد را مجبور به شاد بودن نکنید او نمیتواند شاد و مثبت اندیش

باشد، پس تلاش نکنید او از زندگی لذت ببرد زیرا حس میکند شرایطش را قبول نکرده اید.

موضوعات دارای استرس زا  را از فرد دور کنید هرچه بیشتر آرامش داشته باشند  بیماری شان  زودتر

برطرف خواهد شد.

افسردگی[۱] یک حالت خلقی شامل بی‌حوصلگی و گریز از فعالیت یا بی‌علاقگی و بی‌میلی است و می‌تواند بر افکار، رفتار، احساسات و خوشی و تندرستی یک فرد تأثیر بگذارد.

افراد افسرده می‌توانند احساس ناراحتی، اضطراب، پوچی، ناامیدی، درماندگی، بی‌ارزشی، شرمساری یا بی‌قراری داشته باشند. ممکن است آن‌ها اشتیاق خود در انجام فعالیت‌هایی که زمانی برایشان لذت‌بخش بوده از دست بدهند، نسبت به غذا بی‌میل و کم‌اشتها شوند، تمرکز خود را از دست بدهند، در به‌خاطر سپردن جزئیات و تصمیم‌گیری دچار مشکل شوند، در روابط خود به مشکل، برخورد کنند و به خودکشی فکر کرده، قصد آن را داشته باشند و حتی خودکشی کنند. اختلال افسردگی، ممکن است که باعث بی‌خوابی، خواب زیاد، احساس خستگی و کوفتگی، مشکلات گوارشی، یا کاهش انرژی بدن شود.

افسردگی یکی از ویژگی‌های برخی از نشانگان[۲] روانی از جمله، اختلال افسردگی اساسی است؛ اما ممکن است که یک واکنش طبیعی به رویدادهای زندگی، مانند مرگ نزدیکان، اثرات بیماری‌های بدنی یا عوارض جانبی مصرف بعضی از داروها و درمان‌های پزشکی باشد، البته تا هنگامی که این حالت در یک مدت زمان طولانی، باقی نمانده باشد. یک تشخیص راهنمای تشخیصی و آماری اختلال‌های روانی، افسردگی به شکل یک عادت-که فرد می‌تواند به عنوان بخشی از زندگی خود تجربه کند-را متمایز می‌کند.

یکی از مهم‌ترین اختلالات افسردگی به‌ویژه در وضعیت پیشرفته، ازدست‌دادن قدرت تفکر سالم، راحت، خلاقانه یا حتی درست تمرکز کردن است که در مراتب بالاتر و در افسردگی‌های حاد، اختلال تشدید می‌شود و باعث مواردی مثل جنون می‌شود.

Was this helpful?

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.