روانشناسی بالینی

غلبه بر نشخوار فکری حل مسئله یا برنامه‌ریزی راهکار‌های مقابله‌ای فعال هستند، درحالیکه نشخوار فکری یعنی فرد مدام به موقعیت‌ها فکر می‌کند، آن‌ها را تجزیه‌وتحلیل می‌کند و بدونِ آنکه برنامه اجرایی یا حسِ دستیابی به راه‌حل داشته باشد، فقط آن موقعیت‌ها را در ذهنش بازپخش می‌کند. همه ما گاه‌گاه نشخوار فکری می‌کنیم، اما نشخوار فکری

مشاوره طلاق و مشاوره طلاق توافقی در بسیاری از مواقع می‌تواند مانع بروز بسیاری از آسیب‌ها به اعضای خانواده باشد. در طی جریان طلاق مرد و زن متحمل فشارهای روانی زیادی می‌شوند؛ در این بین آسیب‌های طلاق بر فرزندان نیز انکار نشدنی است. طلاق (توافقی) به هر دلیلی هم که باشد بازتاب خوبی در جامعه ندارد و

خودکنترلی و روشهای کنترلی در عصرِ لذت های آنی و زودگذر، شاید خودکنترلی یک ویژگی غیرمعمول و کم ارزش بی حساب بیاید، اما با اینحال باید بدانیم که این ویژگی ارزش تلاش کردن را دارد. خودکنترلی (Self-Control ,Self Mastery) یعنی تواناییِ کنترل کردن خود، از این نظر که بر تمایلات و سلایق خود تسلط داشته

رفتار درمانی شناختی رفتار درمانی شناختی نوع متداولی از روان درمانی می باشد. در این فرآیند شما با یک روان درمانگر یا مشاور به روشی ساختارمند گفتگو می کنید، و در چندین جلسه مشاوره شرکت می کنید. این درمان به شما کمک می کند که از افکار نادرست و منفی خود آگاه شوید، به طوریکه

  اختلالات شخصیت (Personality disorder) شخصیت چیست؟ شخصیت عبارت است از مجموعه ی افکار، هیجانات و رفتارهایی که شیوه ی انطباق ما با دنیا را نشان می دهند. شخصیت یعنی سبک زندگی هر فرد. هر فرد، سبک خود یعنی شخصیت خاص خود را دارد که از او انسانی واحد و منحصر به فرد می سازد. پس

روان درمانی با روان روشن   روان درمانگر ها در فرایند روان درمانی با استفاده از شیوه های گفت و گو ، تفسیر ، گوش دادن ، پاداش دادن و الگو برداری برای درمان طیف وسیعی از مشکلات روانی کمک می کند . درمانگر به افراد کمک میکند تا مشکلات روانی خود را بشناسند و

گروه درمانی  برخی از ساختار های درمانی هستند که به شکل موثرتری عمل می کنند که گروه درمانی از این موارد است . گروه درمانی می تواند راه و رسم موثر تر کنار آمدن با مشکلات روانی را یاد بدهد ، چون بسیاری از مشکلات روانی ، در چهار چوب روابط میان فردی و تجربه

کنترل خشم و عصبانیت اکثر ما انسان ها در کنترل خشم و عصیانیت با  فشار روانی در زندگی روزمره خود رو به رو  هستیم ، گاهی اوقات عصبانیت ، پاسخی به فشار های روانی جامعه ای است که به سرعت در حال تغییر می باشد .احساس ناتوانی ، نگرانی و عجز در براب این فشار